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  • 别让玻璃心阻碍你成功!5心法让你越被拒绝越强壮 职场秘技 2018-03-14



    在应聘时,常常因为各种原因被拒绝,简历没有通过筛选、面试一言不合就被刷。在职场上,也会频频受挫,像是企划书不够完整或是合作提案不够吸引人,这些对于应届生和职场新人而言,都是相当常见的状况。


    大多数人在被拒绝之后,会觉得心灰意冷,丧失继续努力的动力。


    然而,一个优秀的人才面临被拒绝时,会选择打起精神,继续往前迈进,这两者态度的不同,将让工作表现有极大的差异。


    面对被拒绝的5种方法,学习成功的人如何在情绪低落时,仍能快速转换情绪,让自己在面临挫折时不灰心丧志,继续往前迈进:


    一、承认自己有情绪


    心灵强健的人面对拒绝会“承认自己有情绪”,而这对于让自己打起精神来说相当重要。


    许多人在面对挫折的时候会有鸵鸟心态,明知道心情不好,却不愿意面对,刻意说服自己“现在很好”。


    然而这不但没办法让自己打起精神,反而因为过度压抑,让心情低落越显严重。


    面对挫折而心情低落是人之常情,但心灵强健的人,不会因为有情绪而苛求自己,反倒告诉自己“难过一下子就好,要赶快打起精神,面对下一个难关。”


    二、把被拒绝看成“跨出舒适圈”


    一般人被拒绝的时候,会怪罪自己能力不够,然而对于心灵强健的职场工作者而言,虽然同样是能力不足,但他们会认为自己在“跨出舒适圈”。


    因为他们在尝试自己还没有很擅长的事,所以才会被拒绝,也因为这样的心态,他们被拒绝不会觉得难过。


    反倒是把每一次拒绝都当成自己挑战极限的动力,虽然没有成功取得认同,但他们已经勇敢跨出前进的那一步。


    三、不一味怪罪自己


    在面对被拒绝及挫折时,心灵强健的人不会把错误怪罪到自己身上,不会用“你怎么这么笨”来苛求自己,因为他们知道那是没有意义的。


    在遇到失败时,他们会用激励的话语让自己打起精神,像是“失败也是成功的一部份”,或是“我有面对一切困难的能力”等等。


    四、期待下一次的成功


    许多人犯错或是失败后,因为“不再相信自己可以做好”,所以迟迟没办法平复心情,他们会因为一次失败,而认为自己是一个没有能力的人。


    然而心灵强健的人并不会这么想,对他们而言,一次失败不过是有些地方没做好,只要将犯错的地方修正,下次就可以成功,他们不会因为一次挫折,就否决自己的价值。


    心灵强健的人相信“自己可以做得很好”,即使面对挫折也不会动摇。


    五、从被拒绝中学习经验


    虽然俗话说“失败为成功之母”,但不是每次失败都对未来有所帮助,要是因为失败就一蹶不振,这样永远不会成功。


    同样是面对挫折,心灵强健的人懂得分析这次失败的原因,是因为哪一个环节没有做好,或是哪个部分能做得更好。


    他们会从每一次失败中汲取经验,下一次就不会犯同样的错,也因为他们会从错误中学习,所以挫折对他们来说并不是无法忍受。


    因为每一次挫折,都带给他们成长,所以他们能够用更正面的态度面对失败。


    来源:toutiao.com


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